课程简介

【开班时间】：循环开班 （注：可根据您的时间选择合适的班级）

【课程价格】：课程学费优惠每月调整，详细请咨询在线老师获取报价

【合适对象】：年满16-30周岁之间，五官端正，品行优良、热爱舞蹈事业的男女青年均的报名，可无舞蹈基础。

【学习周期】：三到六个月个月

【课时】：3个月课时

【上课班型】：入门基础

课程详情

钢管舞介绍：

钢管舞(Pole dance)是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈，其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。钢管舞的表演形式主要有单人钢管舞和双人钢管舞两种，其动作形式主要分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身；杆下舞蹈动作融合了性感爵士舞、肚皮舞、芭蕾舞等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加舞者的性感与自信。钢管舞的经典动作主要有波浪贴杆、周圆胯、杆上旋转等。

钢管舞不仅具有一般健身舞蹈的诸如塑形、增强自信、气质和减压等优点，较特别的是钢管舞除强调自身的柔美，还强调了力量感，它要求舞者的手臂、大腿、腰部都十分有力，做动作时要有一瞬间的爆发力，其自身的自由性可以令舞者创作于自己的舞蹈。

职业领舞DS钢管舞入门班培训学习内容包括：

钢管舞普及技巧、领舞DS平台、模特形体训练、走台、乐感训练等。

职业钢管舞入门班培训招生要求：

年满16-30周岁之间，五官端正，品行优良、热爱舞蹈事业的男女青年均的报名，可无舞蹈基础。

学习舞蹈的好处：

1.可以健身塑形。 2、可以减缓生活工作压力。 3、可以增强女性自信。4、可以美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性 。5、可以治疗产后抑郁症。 6、可以增进夫妻感情。 7、可以交到更多朋友。 8、可以就业。 9、可娱乐增加自身乐感。 10、可增强身体的协调性和柔韧度。

钢管舞培训哪家好？职业领舞DS钢管舞入门班培训学习时间的长短，取决于学员的上课率，还有对知识的认知度，以及选择的班级。详细上课时间以实际报名班级为准！