课程简介

【开班时间】：循环开班 （注：可根据您的时间选择合适的班级）

【课程价格】：课程学费优惠每月调整，详细请咨询在线老师获取报价

【合适对象】：年满16—30岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名。

【学习周期】：六到十二个月个月

【课时】：4个月课时

【上课班型】：入门基础

课程详情

钢管舞介绍：

钢管舞(Pole dance)是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈，其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。钢管舞的表演形式主要有单人钢管舞和双人钢管舞两种，其动作形式主要分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身；杆下舞蹈动作融合了性感爵士舞、肚皮舞、芭蕾舞等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加舞者的性感与自信。钢管舞的经典动作主要有波浪贴杆、周圆胯、杆上旋转等。

钢管舞不仅具有一般健身舞蹈的诸如塑形、增强自信、气质和减压等优点，较特别的是钢管舞除强调自身的柔美，还强调了力量感，它要求舞者的手臂、大腿、腰部都十分有力，做动作时要有一瞬间的爆发力，其自身的自由性可以令舞者创作于自己的舞蹈。

学习内容包括：

钢管舞技巧、领舞平台、性感爵士、TB秀（椅子、桌子秀）、Hip-Hop、雷鬼[Reggae]、成品舞、绸缎舞、 形体训练、乐感知识、舞蹈编排、服装搭配、化装技巧、现场教学训练等，能适应在各种场所做全能领舞的精彩表演工作和健身管钢管舞教练。

招生要求： 年满16—30岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名。

学习舞蹈的好处：

1、可以健身塑形。 

2、可以减缓生活工作压力。 

3、可以增强女性自信。

4、可以美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性 。

5、可以治疗产后抑郁症。 

6、可以增进夫妻感情。 

7、可以交到更多朋友。 

8、可以就业。 

9、可娱乐增加自身乐感。 

10、可增强身体的协调性和柔韧度

灵子舞蹈介绍：

灵子舞蹈校区是目前市内规模较大、教学质量较高以及拥有舞台灯光教学环境的舞蹈中心，学校开设专业钢管舞，爵士舞，酒吧领舞，平台领舞，椅子秀，道具舞,绸缎舞，吊环等多种流行舞蹈专业班及教练班。

所有授课老师都具有多年教学及舞台经验，她们秉承创新的理念，勇于的思想，演绎着真正的艺术舞蹈。专业的教师编排舞蹈，高素质的舞蹈团队。

钢管舞培训哪家好？职业钢管舞DS全能班培训学习时间的长短，取决于学员的上课率，还有对知识的认知度，以及选择的班级。详细上课时间以实际报名班级为准！