少儿主持练习呼吸发声技巧
 

呼吸练习的准备
 

人发出语音时，呼吸是发声的动力，声带是发出声音的振动体。呼吸是发声控制的关键。为发声而练习呼吸，是基本功。
 

呼吸的准备状态
 

1.、心理准备
 

呼吸是身体的训练，练习呼吸的时候人的心态要稳定，心情要平静。人的精神要饱满，要处于积极状态。
 

2、姿势准备
 

坐姿：坐椅子或凳子的前二分，以利于两脚能够踏住地面，上身能够直立。
 

站姿：两脚与肩同宽，两腿站直，平分重心。脊椎竖直，不驮不塌不扭;在头正上方有向上找一个尖状物体的想像。两肩自然下垂。
 

无论坐姿还是站姿，头部要端正，向上竖直，不偏不倚，略颔首。
 

为发声而吸气
 

吸气是发声的前提，吸气之后才会呼气，呼气才有可能发出声音。
 

吸气要领：两肩放松，自然下垂。
 

口鼻同时进气，吸到肺底。气吸入时，后腰部要撑开，为吸入的气息提供存储的空间和控制的区域。
 

有一种说法叫做吸气的时候“两肋开”，实际上两肋要比后腰高一些，两肋开的概念是不正确的。实际的控制部位不能是两肋。
 

正确发声的吸气需要后腰部位撑开，这是吸气的重要要领，后腰部位，也就是盆骨上方可以撑开的部位。如果还不能理解和找到正确的位置，可以笑一笑，笑的时候腰部一弹一弹胀开的部位，就是吸气时要稳定撑开的部位。当然要真笑，别假笑。假笑不能找到正确的部位。
 

气吸入时，小腹有肌肉“站立”的感觉。是指小腹的腹壁肌肉稍有紧绷，不是向内瘪进去，也不是向外凸出来。所谓“站立”，就是小腹肌肉不赘软，能够靠肌肉的一定硬度立住。
 

吸气后不要立即放松，稍停若干秒，体会一下后腰的部位和小腹的“站立”。
 

吸气不能抬高肩膀，吸气不能胸部起伏。如果发生这样的现象，就要放松重新进行练习。
 

辅助联系：
 

到花园吸闻花香，寻找沁人心脾的感觉。
 

到食堂吸闻饭菜香味，寻找吸入肺底的感觉。
 

向上抬较重物体，寻找后腰与小腹用力之处。
 

自然呼气
 

呼气相对保持吸气时的感觉 自然的呼气状态没有呼气控制，顺其自然。
 

为播音和主持说话的呼气就要有所控制。要让呼气平稳、持久、均匀，强弱随人的意愿。
 

呼气要领： 吸气肌肉群在呼气时成为制约呼气的力量，也就是呼气时保持着吸气的感觉，用吸气的感觉来控制呼气的力度。这实际上就是说，吸气的感觉是控制呼气的钥匙。呼气是发声动作，控制的难度较大。
 

注意：不是用胸来控制呼吸，胸不要放松。不是用脖子来控制，脖子也是放松的。腰部的控制十分重要，少儿主持培训哪里好要防止腰部控制位置在练习时悄悄地变高，时刻注意保持正确的位置。男子呼气在60秒以上，女子呼气在45秒以上。
 

辅助练习：吹蜡烛，让火焰尽可能小而又不离开。 吹桌面的灰尘，均匀地吹开。 进行体育活动，寻找深呼吸的感觉。

课程安排时间：

白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程（详情请咨询顾问）

白  班：8：30-16:30 （周一至周五白天时间段选择）

全日制：8：30-11:30/13:40-16:30 （周一至周五全天上课）

晚上班：18:00-21:00

周  末：8：30-16:30（每周六或周日全天）

具体上课时间学员根据自身时间安排选择报班。

课程周期：

课程周期长短以学员实际所报班级为准，一对一课程和培训老师沟通安排。

课程收费：

因学员自身基础和所要学习达到的程度、报班时间长短等客观因素不等，我们开设有不同的班级，费用有所区别，费用以学员所报班级为准，学员根据自身要求选择报班，如有疑问请咨询报名老师。

不同时间校区有不同的优惠活动，详细优惠以当时参加的优惠活动为准。

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